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Consejos para hombres con el pelo graso

Voy a dar algunos consejos para hombres con el pelo graso. No tengo una solución mágica para dejar de tener el pelo grasiento YA pero estoy segura que con un poco de ayuda, puedes mantener el sebo a raya.

Vamos a hablar de pórque tienes el pelo tan grasiento, te diré como establecer una rutina buena y al final del post, daré unos cuántos consejos para combatir la grasa.

¡Bienvenido a ArréglateCarlos esto es tu guía de cuidados para hombres de pelo grasiento!

¿Tienes el pelo grasiento?

Tener el pelo colgandero, apagado y sin vida te hace parecer un tío sucio. Yo se que no eres un tío sucio. Pero…. ¿Que solución hay para un hombre con el pelo graso? Sabes que eres de pelo grasiento cuando:

  • Se te ensucia el pelo enseguida. Incluso usando un champú para pelo graso, vuelves a tener el pelo sucio de un dia para otro.
  • Se apelmazan los pelos formando una masa. Debería haber soltura entre cada pelo de tu cabeza, pero notas los pelos pegados entre ellos y en algunas zonas (raíces sobretodo) y se ve mas oscuro el pelo.

¿Porque tienes el pelo grasiento?

Quiero darte varios consejos para evitar el cabello grasiento. Pero para poner solución, tenemos que entender primero de dónde viene el problema.

Tener un poco de grasa es totalmente normal y necesario. Que tu cuero cabelludo produzca sebo, es algo natural. Esa grasa escuda tu pelo frente a roturas y actua como capa impermeable para proteger al cuero cabelludo.

cuero cabelludo grasiento hombre

Una producción excesiva de grasa puede ocurrir por una de estas razones:

  • Tus niveles de estrés. Tus glándulas sebáceas son sensibles a tu estado emocional. Cuando se tiene estrés, el cuero cabelludo y la piel pueden producir mas sebo.
  • Genética. Si alguien de tu familia tiene el pelo grasiento, es más probable que tu lo sufras también.
  • Hormonas. Un aumento de hormonas afecta la producción de sebo y en epócas como la adolescencia (por ejemplo) las hormonas van a tope. Y la grasa igual.
  • Enfermedades del cuero cabelludo. A veces tu cuerpo produce un exceso de grasa para combatir otros males; la sequedad del cuero cabelludo, la psoriasis o la dermatitis seborreica son todo males que causan mayor producción de sebo.

Si tu tipo de pelo es fino y/o liso, eres mas susceptible a notar el pelo grasiento enseguida. Al tener menos superficie de pelo para recubrir, se nota antes el efecto del sebo.

que hacer para combatir el pelo graso

Saber que el pelo se te ve grasoso, es desagradable. Veamos que puedes hacer TU para minimizar esa mala sensación. Sin darte cuenta, haces cosas que empeoran la grasa:

porque se engrasa tanto tu pelo, consejos para hombres con el pelo grasiento

Tu rutina de lavado es lo primoridal. La mayoría de hombres estais metidos en un bucle malo con el pelo grasiento: Cuánto mas grasiento lo notan, mas se lo lavan… Este ciclo es peligroso porque retiras tanta grasa del cuero cabelludo que obligas al cuerpo a producir mas y así, no sales nunca del lio. Cuanto más lavas el pelo, mas desprotegido se siente y mas grasa produce.

El trato que le das al pelo entre lavados importa. Tocarte mucho el pelo entre lavados transfiere grasa y suciedad de tus manos, al pobre pelo. ¿Te pasas el día recolocando tu pelo con las manos? Cuando lo haces (aunque sea inconscientemente) remueves todo ese jaleo de grasa y ensucias con las manos sin necesidad.

Hay productos que magnifican el problema. Hay productos que dejan residuos sobre el pelo. Los productos de peinado son los culpables mas grandes, pero los champus y acondicioandores tambien pecan de dejar atrás restos sobre el pelo. Cuando estos resíduos acumulan sobre el cuero cabelludo o la capa externa de cada pelo, la sensación grasienta es total.

El agua caliente empeora la situación. A todos nos gusta pegarnos una ducha bien caliente peeero el agua caliente estimula a las glándulas sebáceas, se ponen a secretar grasilla y BOOM, tienes el pelo sucio incluso justo despues de lavarlo.

El secador es peligroso. Al igual que el agua caliente nos reactiva la producción de grasa, el aire caliente del secador, también anima y mueve a la grasa.

Tus utensilios pueden recircular la grasa. Tus peines y cepillos recogen a diario pelos grasientos, restos de productos y suciedad. ¿Si no los lavas bien y a menudo? Estás pasando toda esa mierda al pelo limpio otra vez.

Consejos para el pelo graso

Lo mas frustrante del mundo es lavarte el pelo y notarlo grasiento otra vez el mismo día. Toma nota de estos 6 consejos para manatner la grasa bajo control:

como eliminar la grasa del cabello , consejos para hombres que tienenun exceso de grasa en el cuero cabelludo y pelo

Rompe el ciclo del sobrelavado. Te prometo que si dejas de lavar tanto el pelo, vas a notar una mejoría. Se pasa mal las primeras semanas porque el cuero cabelludo necesita acostumbrarse a la rutina nueva pero lavando el pelo con menos frecuencia, le das una oportunidad a las glándulas sebaceas a regular su producción de sebo.

Todo ese sobrelavado que haces, esta invitando a tu cuerpo a fabricar mas grasa. Tu cuerpo, tiene 24 horas al día y recursos ilimitados para fabricar mas grasa. Tu solo tienes 10 minutos al día para resolverlo, y lavarlo mas a menudo, no es la solución.

Elige un champú apropiado para tu tipo de pelo y situación. Hay un montón de champus que llevan ingredientes grasientos como aceite , manteca o silicona. Tu, no necesitas ni una gota mas de grasa en nada. Queremos elegir un champú con ingredientes que combaten la grasa en vez de añadir a ella.

Mejora tu técnica de lavado. Dejar restos de champú o acondicionador por el pelo es «empezar» tu el ciclo de suciedad y grasa antes de tiempo. Y tampoco sirve de nada comprar champú antigrasa de primera calidad, si lo usamos mal.

Evita productos grasientos. Hay un montón de productos de peinado que dejan atrás residuos grasientos sobre el pelo. Estos restos se mezclan con la grasa existente y te hacen sentir mas sucio. Intenta evitar productos que llevan siliconas, serums, cera, aceite…

Resetea tu pelo y cuero cabelludo ocasionalmente. Hay tratamientos para limpiar en profundidad tanto el cuero cabelludo como el pelo. Para oxigenar las folículos y limpiar a fondo el cuero cabelludo tenemos exfoliantes capilares como este de Natura Sibérica. Y para quitar restos y resíduos invisbles del pelo, tenemos los champús como el AntiResiduos de Neutrogena. Este tipo de tratamiento sólo se usa una o dos veces al mes, pero mola porque es como poner los contadores a cero de nuevo.

Cambia la funda de almohada mas a menudo. Si te lavas el pelo antes de dormir y al otro día vuelves a tener el pelo grasiento, necesitas cambiar muy a menudo la ropa de cama. El roce y movimiento que se hace contra la almohada mientras duermes hace tres cosas: Reactivar la producción de grasa del cuero cabelludo, mover el sebo caliente por tu pelo y dejar restos de sebo (para mañana) sobre la funda de la almohada.

Como lavar el pelo graso

Ya sabemos que la rutina de lavado es importante para combatir un cuero cabelludo grasiento. En mis consejos para lavar tu pelo como un profesional tienes una rutina de lavado básica.

Para los que teneis el pelo grasiento, quiero añadir algunos consejos extras para pulir tu técnica de lavado:

como lavar pelo grasiento hombre

Remoja muy bien tu cabello. Al tener una cobertura seria de sebo sobre el pelo y cuero cabelludo, el agua no penetra bien. Para que tu champú antigrasa funcione, necesita mezclarse bien con el agua. Procura empapar muy bien el pelo antes de empezar a lavarlo.

Usa agua templada. Lavando el pelo con agua fresca no hacemos una mierda pero si lavamos con agua caliente, estiulamos todas esas gándulas sebáceas y aumentamos el drama. Usa agua templada durante todo el proceso de lavado.

Aplica tu champú antigrasa sólo por el cuero cabelludo. Es muy importante que el champú toque toda la piel que recubre tu cráneo. Pecas de lavar «el pelo» cuando en realidad lo que queremos lavar, es la piel.

Masajea el cuero cabelludo usando las yemas de tus dedos. Es muy importante limpiar bien el cuero cabelludo pero al mismo tiempo, queremos hacerlo suave y sin frotar.

paso a paso para limpiar el cuero cabelludo grasiento hombre

Añade mas agua si no notas espuma. A veces tienes el pelo tan grasiento que el champú no hace espuma bien. Si no hace espuma, no corta la grasa y no limpiamos bien el pelo. Añadir una chispa mas de agua mientras masajeamos el cuero cabelludo, reactiva el champú para que funcione bien.

Deja que el champú repose unos segundos sobre tu cuero cabelludo. Si te has comprado un champu especial para combatir la grasa, lleva ingredientes especiales. Y hay que dejarlos actuar unos segundos sobre tu cuero cabelludo, antes de enjuagar el pelo.

Enjuaga como si tu vida dependiera de ello. Dejar restos de espuma por el pelo nos va a aumentar esa sensación de suciedad y grasa antes de tiempo. Procura enjuagar muy bien hasta no tener restos de champú.

Si crees que lo necesitas, vueleve a lavar. Personalmente no soy fan del lavado doble pero hay veces que tienes el cuero cabelludo muy graso y necesitas dos vueltas de champú para sentirte 100% limpio.

Ojo con el secador. lo mejor para un pelo grasiento es dejarlo secar al natural pero si insistes en usar el secador, que sea a temperatura muy baja y sin acertarte mucho a las raíces.

¿Cuál es el mejor champú antigrasa?

Cuando tienes un exceso de grasa no puedes usar un champú normal. Necesitas algo formuado especificamente para controlar y retirar todo ese sebo que te sobra:

Por desgracia, no puedo decirte cuál es el mejor champú antigrasa. Es mas cuestión de experimentar hasta encontrar uno que te mantiene el cuero cabelludo limpio por lo menos dos días.

Voy a enseñarte varios champús para pelo graso y asi puedes ir decidiendo cual probar primero.

Champú antigrasa y anticaspa

Tener caspa y grasa a la vez no es buena señal. El champú Nutradeica de ISDN no es barato pero va cargado de ingredientes que regulan tanto la grasa como la caspa.

Especificamente diseñados para combatir la grasa y descamaciones en el cuero cabelludo, estos champús de ISDIN e IntraGen son perfectos si tienes caspa-grasa y/o picores en el cuero cabelludo.

El SebumBalance de IntraGen es otra opción buena que usa algas marinas para regular el PH de tu cuero cabelludo a la vez que retira sebo en exceso.

Champú antigrasa para hombres con el pelo largo

Combatir el pelo grasiento cuando llevas melena, es el doble de difícil. Muchos champús antigrasa son astringentes (para secar la grasa) y aunque limpian bien el cuero cabelludo, tienden a dejarte con el pelo áspero y desagradable.

Estos champús de Loreal y Tahe llevan ingredientes que combaten la grasa. Y algunos extras para que no quede áspero tu pelo. Si te estás dejando el pelo largo o te preocupa la textura del cabello, te recomiendo elegir un champú de este tipo.

Tanto el champú Volumetry de Loreal como el Botanic de Tahe están diseñados para luchar contra la grasa, sin joderte mucho la textura del pelo. Mientras que el de Loreal lleva ácido salícilico para combatir el sebo, el de Tahe incorpora árbol del té, para una sensación refrescante después del lavado.

¡Organiza tu rutina para combatir el pelo graso!

Lo dicho Jefe: tener el pelo grasiento es una putada. Pero afinando la selección de productos y mejorando tu rutina, se puede combatir muy bien.

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Por Emily Windsor

Emily Windsor es la creadora de ArréglateCarlos. Preguntale lo que quieras a través Facebook o Twitter

4 respuestas a «Consejos para hombres con el pelo graso»

No! Mojarlo solo es peor!!! Mueves la grasa, no limpias nada y encima dejas las cuticulas abiertas.

En los días en que no se lave el pelo con champú, se puede simplemente mojar con agua (sobre todo para domar el pelo a la hora de peinarse) o tampoco es recomendable?

Has hecho bien, siempre hay casos excepcionales pero como aqui NO somos medicos, solo puedo ofrecer solcuiones a nivel de peluquera. Para cualquier otra persona en tu situacion que esta leyendo esto, recomiendo agotar ESTOS recursos antes pasar a soluciones mayores o visitar el medico.

A mí en cambio, si lo dejo sin lavar más de un día se me pone como una masa grasa sin tocarlo. Probé con varios champús y al final tuve que ir al dermatólogo. Tenía dermatitis seborreica y en mi caso se ha solucionado con champú a base de ketoconazol y ácido salicílico más otro champú a base de zinc.

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